Roc er en midrange, som kan bruges af spillere på alle niveauer. Den bruges ofte til både kontrollerede drives og approaches. Når den kastes, flyver den stabilt med et let fade og moderat glide. Det gør den meget pålidelig og præcis, hvilket er grunden til, at mange spillere foretrækker Roc til kast, hvor de skal ramme en bestemt linje eller afstand med sikkerhed.
I Proto Glow DX-plastik lyser den i mørke, når den har været udsat for lys, og den kan derfor også bruges, hvis man spiller en runde natgolf.